對新手爸媽來說，新生兒簡直是軟趴趴的外星人，無法溝通，只會用哭來表達。新生兒的睡眠問題，更是折磨新手爸媽的天堂路！我自己在還沒生第一胎之前，也曾好傻好天真地以為嬰兒都像電視劇裡演的一樣，時間到就乖乖吃、乖乖睡，生了小孩以後才發現，根本都是騙人的！
新生兒正常的睡眠型態，就是「斷斷續續、睡睡醒醒」，極少可以一覺到天亮。電視劇裡的「天使寶寶」的確存在，但是中獎率奇低無比，若您家有天使寶寶真的非常幸運！大多數3個月內的寶寶會在3小時，甚至更短時間內醒來，雖然平均一天可以睡上20小時，但是短時間內睡睡醒醒，實在讓照顧者很難好好休息。
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新生兒胃容量小，同時又需要快速成長，所以必須一天吃8~10餐獲取足夠的營養和熱量，肚子餓了就醒來哭哭討奶啦！
2) 自主呼吸機制尚未發育完全，太深的睡眠容易讓寶寶忘記呼吸，引起猝死，所以睡眠時大多為淺眠，容易在短時間內醒來。
3) 寶寶需要安全感，喜歡被人一直抱著，避免自己睡得太熟、太久被照顧者不小心忘記。6個月前的嬰兒有「驚嚇反射(moro reflex)」，在淺眠期常會因雙手揮動而驚醒。可以用包巾適度地固定雙手，幫助減少驚嚇反射，讓寶寶有安全感，能睡得比較安穩，但記得要確保寶寶睡眠環境的安全（採取仰睡、床周圍無其他可能蓋住口鼻的物品）。
所謂的「腸絞痛」，是有些新生兒經常在傍晚或半夜的時候哭鬧不止，好發在10天至3個月的寶寶，高峰期約在6週大時。可能因為神經系統或腸胃消化機能尚未發育完全，容易因脹氣不舒服引起哭鬧，通常在排氣或解便後就會比較安穩。這是一個「現象」，不是「疾病」。通常在寶寶3個月後會逐漸改善，6個月後會逐漸消失。如果寶寶哭鬧嚴重不休，須注意有無疝氣(腹壁或腹股溝有突起)、腸套疊(大便含血及黏液)等疾病症狀，若發現異常症狀請盡快就醫評估。
新生兒剛剛來到這個陌生的世界，需要大量的關愛和安全感，爸爸媽媽們辛苦了，寶寶會長大，一切都會愈來愈好的！研究顯示，需要安全感的寶寶如果獲得照顧者足夠的回應和情感交流，長大後較聰明，情緒也更穩定、容易同理他人喔！現在付出的辛苦，寶寶未來會加倍貼心回饋您們的！
「但是醫生啊，我們真的快累垮了，到底什麼時候能出運呢？」
一個神奇的數字給您參考：「3個月、6公斤」之後寶寶會穩定許多，睡眠時間也會逐漸拉長。這段非常時期最辛苦，撐過了就會守得雲開見月明。照顧寶寶不是媽媽一個人的責任，寶寶是全家人的寶貝，請先生、其他家人一起幫忙，讓每個人都有輪流休息的時間。有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶！
